第125章 为什么要做热身 (第2/2页)
训练就按照日常教的练发力链来，直接用沙袋和木桩练。
每组多少个，每种要做多少组，一共有几种，安什林都给每人规定好了。
这个�
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训练就按照日常教的练发力链来，直接用沙袋和木桩练。
每组多少个，每种要做多少组，一共有几种，安什林都给每人规定好了。
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